Zindelijkheidstraining: stap voor stap
Zindelijk worden is een leerproces. Je kind heeft oefenkansen nodig, en vooral veel geduld en aanmoediging. Dit stappenplan volgt de aanpak die de GGD en de jeugdgezondheidszorg aanraden.
Stap 1: wennen aan het potje
Zet het potje op een vaste plek en laat je kind er gewoon eens op zitten, eerst nog met kleren of luier aan. Lees een boekje over het potje of laat een knuffel "plassen". Zo wordt het iets vertrouwds.
Stap 2: één à twee vaste oefenmomenten per dag
Laat je kind op vaste momenten even op het potje zitten zonder luier, bijvoorbeeld na het opstaan of na het eten. Twee tot vijf minuten is genoeg. Blijf erbij en maak het gezellig met een liedje of boekje. Gebeurt er niets? Geen probleem: het oefenen zelf telt.
Stap 3: opbouwen naar 6 à 7 momenten per dag
Werkt je kind goed mee, bouw het aantal momenten dan op in het tempo van je kind (en van jezelf), tot ongeveer zes à zeven keer per dag. Met zoveel goede potjesmomenten is de kans klein dat je kind tussendoor nog in de luier plast.
Stap 4: luier uit (overdag)
Plast je kind overdag goed op het potje of de wc, dan kan de luier overdag uit. Kies een rustige periode waarin je thuis bent. Ongelukjes horen erbij: ruim het rustig op en zeg er niet te veel over.
- Prijs je kind voor het proberen, niet alleen voor het resultaat.
- Een beloningskaart met stickers kan motiveren.
- Kleding die je kind zelf snel naar beneden kan doen.
- Drinken goed verdeeld over de dag.
Samen met de opvang
Gaat je kind naar het kinderdagverblijf of een gastouder? Spreek af welke woorden jullie gebruiken, hoe vaak je kind op het potje gaat en hoe jullie belonen. Dezelfde aanpak thuis en op de opvang maakt het voor je kind veel duidelijker.
Bronnen: GGD West-Brabant / GGD Hart voor Brabant, folder "Van luier naar wc, een nieuwe mijlpaal"; JGZ-richtlijnen (folder voor ouders, kinderopvang en scholen); NJI.